Адрес зарегестрирован

Получите бесплатный
онлайн курс
7 дней. Скандинавская ходьба.
Здоровье и похудение"

Каждый день новый урок, рекомендации, и обучающие материалы на ваш E-mail

Мы не рассылаем спам. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.

Скандинавская ходьба разминка & растяжка начальный уровень


Скандинавская ходьба  разминка&растяжка начальный уровень  - Обучающее видео от Центра скандинавской ходьбы Nordic FIt.
Перед началом ваших тренировок, следует конечно узнать правильную технику скандинавской ходьбы и выполнить комплекс упражнений на разминку и растяжку
Дело в том что благодаря технике скандинавской ходьбы вы получите максимальный эффект от тренировки: задействуйте максимальное кол-во мышц, будет максимальный расход калорий.
Мы разбили курс скандинавской ходьбы разминки и растяжки на 2 уровня : для новичков и фитнес уровня. Каждый комплекс содержит 10 упражнений и более, которые следует выполнять перед началом ваших тренировок скандинавской ходьбой.
Данный комплекс упражнений на разминку и растяжку поможет подготовить ваши мышцы к нагрузкам во время занятий скандинавской ходьбой.