Адрес зарегестрирован

Получите бесплатный
онлайн курс
7 дней. Скандинавская ходьба.
Здоровье и похудение"

Каждый день новый урок, рекомендации, и обучающие материалы на ваш E-mail

Мы не рассылаем спам. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.

Как подобрать палки для скандинавской ходьбы

Какие они бывают? Какие ручки и темляки перчатки на скандинавских палках.

Что такое карбон и почему он важен в палках для скандинавской ходьбы

Как подобрать палки по росту. Телескопические или палки фиксированной длинны.

Эти и другие вопросы в нашем видео обзоре

 

Здравствуйте, меня зовут Минаев Иван я главный тренер и руководитель Центра скандинавской ходьбы Nordic Fit.

7 лет назад я открыл первый в России Центр Скандинавской ходьбы,который предлагает обучение, продажу оборудования и широкую сеть клубов скандинавской ходьбы по всей России.

Мы предоставляем для наших клиентов все необходимые услуги для скандинавской ходьбы в одном центре

Я продаю только то оборудование в качестве и надежности которого я уверен. Я сам тестирую и отбираю лучшие модели для вас.

 Так Центр Nordic Fit стал представителем в России самых ведущих европейских производителей оборудования для скандинавской ходьбы.

Мы получаем палки напрямую с завода и соответственно предлагаем лучшую цену и сервис для наших клиентов.

 В этом видео обзоре я расскажу как подобрать палки для скандинавской ходьбы, какие они бывают и на что обратить внимание.

Первое палки для скандинавской ходьбы обязательно должны содержать карбон , это стандарт для скандинавской ходьбы. Только такие палки представлены в нашем магазине.

Аллюминий, или другие металлы и материалы для скандинавской ходьбы не подходят. Такие палки значительно дешевле карбоновых и с радостью продаются нерадивыми продавцами.

Что такое Карбон – это материал, который делает палочку супер легкой, упругой и прочной. Это очень важные характеристики.

Для чего нужна Легкость палок.Техника ходьбы подразумевает что вы треннируетесь за счет работы с собственным весом, а не тем что таскаете вес палки, поэтому палка должна быть супер легкой чтобы не сковывать ваши движение и не создавать нагрузку на суставы.

Благодаря гибкости и упругости появляеться дополнительный треннировочный эффект, палки подталкивают вас вперед увеличивая нагрузку и что очень важно гасят вибрацию и предохраняют ваши суставы. Прочность нужна потому что в процессе ходьбы на палки переноситься до 40% веса тела, палки просто должны выдержать подобную нагрузку.

Карбоновые нити вплетаються в стекловолокно, модели палок могут содержать от 10 до 100% карбона. Чем больше содержания карбона тем палка еще более легка, гибкая и упругая. Такие Палки дадут больший треннировочный эффект и стелают ходьбу еще более комфортной и интересной.

Палки бывают фиксированной длинны тоесть подбираються под ваш рост или телескопичские, раздвижные в 2 или 3 сложения.

Палки фиксированной длинны самые прочные, легкие и надежные

Телескопичсеике палки от известных и дорогих производителей уже не уступают в надежности палкам фиксированной длинны. Но Стоит учесть что если вы покупаете палки фиксированной длинны с 10 карбона то чтобы телескопические палки были аналогичные им по легкости и прочности они должны содежрать в 2 раза больше карбона тоесть 20% и так далее. Если для вас важна мобильность берите телескопичские. Если вам нужны максимальные характеристики легкости, гибкости и прочности берите фиксированной дилнны.

Как подобрать длинну палок: воспользуйтесь таблицей подбора длинны от производителя палок она есть на нашем сайте. Или умножте ваш рост на коэффициент 0,68 и округлите до большего значения. Визуально подобрать палку просто, возьмите ее за ручку, не важно в какой обуви вы находитесь главное без каблуков. В руке должен быть прямой угол, рука смотрит прямо либо чуть ввниз, но угол не острый рука не смотрит вверх.

 Правильны палки для скандинавской ходьбы имеют темляк или перчатку в виде системы капкан которая надежно обхватывает кисть и бережет суставы. Петли как на лыжных палках конечно для скандинавской ходьбы не подходят!

 Темляк перчатка может быть на простых моделях одного универсального размера, подходящего для всех размеров рук. На более дорогих моделях темляки имеют размер от S до L, размер соответствует длинне палки, считаеться что чем палка выше тем размер руки у человека больше.

 Темляки бывают ,с регуляровкой приближения удаления темляка от ручки и закреплены на палке

 Так же существует продвинутая систама быстрого отсоединения, когда темляк можно отстегнуть от палки нажав на ручке кнопку. Такой системой комплектуються палки высокого уровня, эта система удобна тем что вы можете быстро отстегнуться от палки когда вам нужно попить , ответить на звонок или в других различных случаях.

Хочу отметить что эта система не может быть надежной на палках дешевле 3000 р, ее исполнение будет некачественным и долго не прослужит. Например продавцы умалчивают что в российских реалиях на морозе или жаре пластик крепления трескаеться и не фиксируеться на ручке.

 Ручки на палке могут быть прорезиненными и пробковыми.Прорезненная ручки долговечны их можно мочить, они не впитывают пот и влагу.

Прорезиненная ручка под цвет пробки. они выполненны из специального каучука, имеют ребристую поверхность, что дает полное ощущение пробковой ручки. Они гигиеничны, не впитывают пот и влагу и их удобно использовать в зимнее время. Такие ручки ставяться на все продвинутые и спортиные модели палок.

Пробковая ручка- ее притяно держать в руке и использовать в зимнее время. Но Пробка впитывает влагу и через пару лет может покрошиться. Ведущие производители делают ручки с лаковым нанесением так они служат дольше и менее восприимчевы к влаге.

Палки для скандинавской ходьбы комплектуються наконечниками для твердых и мягких поверхностей На палке закреплен острый металлический наконечник для хождения по мягкому грунту, снегу, песку. Он выполнен из победитового сплава, что позволяет ходить с ним даже по асфальту, например в зимнее время. Поверх железного наконечника надевается резинов ый на конечник для асфальта и твердых покрытий. В случае когда вы переходите с асфальта на грунт вы снимаете резиновый наконечник и продолжатее ходьбу с железным.

Так же существует универсальный наконечник от компании Exel – он ставиться на продвинутые модели палок и удобен тем что вы можете поменять тип наконечника одним простым движением.

Стоит учесть что железный наконечник на простых моделях в случае его истирания можно заменить только в мастерской. Продвинутые палки комплектуються системой быстрой замены, и позволяют быстро заменить старый наконечник на новый не прибегая к услугам сервисной местерской.

Сейчас на волне популярности скандинавской ходьбы открылось множество интерент магазинов продающих черти что за 700-1000-2000 рублей под видом палок для сх. Покупайте палки только известных производетей, только они имеют технологии и опыт позволяющие делать действительно качественное оборудование. Не покупайте дешевые аналоги, тогда вы избежите сюрпризов в виде аллергии от темляка, порванной перчатки или сломанной палки через месяц использования, остутсвия запасных частей в магазине, гарантии производителя и не профессиональной консультация и сервиса.

Итак чем палка для сх дороже тем больше у нее различных функци делающих ходьбу еще более удобной и комфортной. Выбирите какие функции вам нужны из широкого модельного ряда палок в нашем магазине А мы всегда поможем с выбором и окажем профессиональную консультацию.