Финская ходьба с палками (скандинавская или норвежская ходьба или nordic walking) –современный тренд среди тех людей, которые стремятся поддерживать свою форму и заботятся о своём здоровье.

Финская ходьба – эффективное упражнение для похудания и для поддержания в тонусе практически всех мышц. При ходьбе с палками задействуется 90% мышц тела, сжигается в 1,5 раза больше калорий, чем при обычной ходьбе, улучшается работа дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы! При этом снижается нагрузка на колени и голеностопные суставы.

За счёт своих преимуществ особую популярность приобрела финская ходьба в РФ, в Англии, по всей Европе и даже на других континентах. А теперь и Вы можете заняться ей, чтобы быть в форме и оставаться здоровыми!