+7 (495) 504–62–21
+7 (925) 504–62–21

Контакты - круглосуточно

Палки Exel Atletick

Лидер продаж в России
10% карбона, Производство: Финляндия Гарантия 2 года. Быстрая доставка


Специальная цена 2500 Р
  • Мы в Социальных сетях:
Предыдущая Следующая

Ознакомительные занятия в Парке Горького 10 марта

10 марта в 12:00 и 13:00 ознакомительные занятия в Парке Горького
Запишитесь сейчас!

.

Техника скандинавской ходьбы, это просто в сети наших клубов Nordic Fit

Для того, чтобы каждый мог осваивать технику тренировок скандинавской ходьбы под контролем опытного инструктора, развивать и совершенствовать свои навыки, NordicFit открывает клубы скандинавской ходьбы по всей России.

.

Центр Скандинавской ходьбы NORDIC FIT – интернет-магазин палок для скандинавской ходьбы.

Мы знаем о скандинавской ходьбе все! В нашем магазине широкий выбор палок для скандинавской ходьбы от ведущих мировых производителей...

.

Подписаться на рассылку новостей:

 

 

1
Что такое Скандинавская ходьба?

Это вид ходьбы с использованием специальных палок, которые похожи на лыжные. Скандинавская ходьба сжигает гораздо больше калорий, чем обычная ходьба, так же в отличие от ходьбы без палок, бега и велоспорта, скандинавская ходьба дает большую нагрузку на руки, плечи и пресс. Скандинавская ходьба обладает всеми преимуществами аэробной нагрузки, но не имеет соответствующих недостатков, таких как нагрузка на колени и суставы. Вот уже 20 лет, Европа буквально помешана на Скандинавской ходьбе или Nordic Walking

2
Что особенного в Скандинавской ходьбе?

Причин невероятной популярности скандинавской ходьбы несколько:

  • Простота
    Для того чтобы освоить правильную технику, дающую заметный эффект, достаточно одного-двух занятий с инструктором. Сама собой отрабатывается походка, регулируется дыхание, выправляется осанка, снижается нагрузка на суставы.
  • Эффективность 
    Тренировка крайне эффективна для сжигания жира.Благодаря особому распределению нагрузок повышается выносливость и увеличивается длительность тренировки. Скандинавская ходьба держит в тонусе мышцы верхней и нижней части одновременно. В процессе занятия задействуется до 90% мышц тела. Прогулка с палками сжигает на 46% больше калорий, чем быстрая ходьба.
  • Доступность 
    Скандинавская ходьба - спорт для любого сезона и любой местности. Зимой и летом, в городе на курорте, в компании или в одиночестве – достаточно взять палки в руки и сделать первый шаг к здоровью.

3
Что нужно, чтобы начать занятия скандинавской ходьбой?

  • Записаться на бесплатные курсы или на индивидуальное занятие с инструктором
  • Вы так же можете пройти курс обучения скандинавской ходьбе на нашем сайте в разедел «обучение»
  • Надеть удобную обувь. Подойдут кроссовки или ботинки с поддержкой голеностопа
  • Подобрать палки для скандинавской ходьбы вы можете в нашем интернет магазине, где вам помогут с выбором и ответят на любые вопросы
  • Будут нелишними перчатки, предотвращающие натирание рук, сумка для фляжки с водой и прочие аксессуары, повышающие комфорт тренировки, которые так же есть в нашем интернет магазине

Календарь бесплатных курсов